Грижа за себе си
Започнете вашето пътуване към по-здравословен и активен живот с нашите специално разработени програми за хора над 55 години. Безопасно, ефективно и с професионална подкрепа на всяка стъпка.
Започнете днесНашата история на успех
2018 - Основаване
Започнахме с мисията да направим фитнеса достъпен и безопасен за всички възрасти. Първите ни 50 клиента споделиха доверието си в нашия подход.
2020 - Разширяване
Разширихме програмите си с персонални тренировки и групови занятия. Въведохме иновативни методи за проследяване на прогреса.
2022 - Признание
Получихме национално признание за нашия принос към здравето на възрастното население. Сертифицирахме се по международни стандарти.
2025 - Бъдещето
Днес служим на над 1200 клиента и продължаваме да се развиваме с най-новите научни постижения в областта на здравословното застаряване.
Конструирайте вашата програма
Персонализирана програма
Изберете базовия план и добавете модулите, които отговарят на вашите цели
Базов план "Нежно начало"
Основни групови занятия, оценка на състоянието, персонален план
Защо да изберете нас?
| Характеристика | Самостоятелни занятия | С нашата програма |
|---|---|---|
| Безопасност на упражненията |
Професионален надзор 24/7
|
|
| Персонализиран подход |
Индивидуален план за всеки
|
|
| Мотивация и подкрепа |
Групова динамика и коучинг
|
|
| Проследяване на прогреса |
Ограничено
|
Детайлни отчети и анализи
|
| Социализация |
Активна общност от единомишленици
|
|
| Резултати за 6 месеца |
40%
постигат целите си
|
92%
постигат и надхвърлят целите
|
Нашата уникална стойност
Ние не просто предлагаме упражнения - създаваме цялостна екосистема за здравословно застаряване, където всеки се чувства подкрепен, мотивиран и ценен.
Съвет на деня
Юни 2025
Днешен съвет
Започнете деня с усмивка и движение
Дори 5 минути лека разходка сутрин може да подобри настроението ви за целия ден. Комбинирайте я с дълбоко дишане и усещане за благодарност за възможността да се движите.
Получавайте ежедневни персонализирани съвети по имейл
Вашето пътуване към здравето
Първа седмица
Адаптация и запознаване с програмата
Първи месец
Изграждане на навици и издръжливост
Три месеца
Видими резултати и увереност
Шест месеца
Трансформация и нови цели
Реални резултати от реални хора в нашата програма
Препоръчайте приятели
Споделете здравето с близките си
Всеки препоръчан приятел донася ползи и за двама ви
Поканете приятел
Споделете нашата програма с близък човек
Той се записва
Приятелят ви започва програмата
Получавате награди
И двамата получавате бонуси
Схема на наградите
- 50% отстъпка за следващия месец
- Безплатна персонална консултация
- Бонусни точки в програмата
- 30% отстъпка за първия месец
- Безплатна първоначална оценка
- Стартов комплект безплатно
Често задавани въпроси
Подходящо ли е за пълни начинаещи?
Абсолютно! Нашите програми са специално създадени за хора, които никога не са тренирали. Започваме много полека и постепенно изграждаме увереност.
Имам здравословни ограничения. Мога ли да участвам?
Да, работим с лекари и физиотерапевти, за да адаптираме програмата според вашите нужди. Първо правим подробна консултация за безопасност.
Колко време отнемат занятията?
Груповите занятия са 45-60 минути, 2-3 пъти седмично. Можете да избирате от различни времена според графика си.
Каква е възрастта на участниците?
Повечето от нашите участници са между 55 и 75 години. Имаме групи за различни възрасти и нива на подготовка.
Има ли възможност за домашни тренировки?
Да, предлагаме хибриден модел с присъствени занятия и онлайн видеа за упражняване у дома. Имате пълна гъвкавост.
Какви резултати мога да очаквам?
Подобрение на енергията, гъвкавостта и равновесието в рамките на 2-4 седмици. Дългосрочно - по-силно тяло и по-добро настроение.
Започнете вашето пътуване
Нашият експерт ще се свърже с вас в рамките на 24 часа